Andy · 35 años
Kilos perdidos: −14
Bloqueo dominante: comidas de fines de semana. Se pasaba excesivamente sábado y domingo.
Casos reales
Perder peso es solo el síntoma, no el problema
Estas ocho personas perdieron grasa. Pero el motivo por el que no lo conseguían antes era distinto en cada una. Ese es el problema que de verdad resolvimos.
Ángela · 30 años
Kilos perdidos: −6
Bloqueo dominante: su bloqueo era la constancia. No tenía claridad del proceso ni de qué resultados iba a ver en el camino; tenía muchas dudas que le frenaban y le hacían cambiar el plan. Le dimos un plan detallado junto con la claridad para su caso y nos enfocamos en “no cambiar” cada semana sin razón.
Francisco · 24 años
Kilos perdidos: −10
Bloqueo dominante: no sabía qué comer para lograr su objetivo. Ordenamos las calorías totales y los resultados llegaron solos.
Ana · 29 años
Recomposición corporal
Bloqueo dominante: hacía mucho cardio y comía bien, pero con muy poca proteína. Añadimos fuerza y aceleramos su metabolismo.
Héctor · 40 años
Kilos perdidos: −14
Bloqueo dominante: sin tiempo para el gimnasio. Entrenamiento de 20 minutos sin equipamiento, en su descanso del trabajo.
Isabel · 43 años
Kilos perdidos: −4
Bloqueo dominante: turnos rotativos en el hospital, horarios imposibles de predecir. Plan de entrenamiento en casa y alimentación fácil de llevar al trabajo.
Gelberth · 25 años
Kilos perdidos: −6
Bloqueo dominante: meses entrenando sin resultados, mucho cardio y poca proteína. Le faltaba estructura, no esfuerzo.
Julia · 40 años
Kilos perdidos: −14
Bloqueo dominante: ya entrenaba y comía bien, pero los excesos del fin de semana la descontrolaban. Solo hizo falta poner el foco ahí.
Casos reales de clientes de R12. Descripciones basadas en el diagnóstico realizado por el equipo.
